Mantén los brazos extendidos frente a ti y estira los dedos hacia atrás con la ayuda de la mano contraria, recordando que debes estirar todos los dedos, incluso el pulgar.Error: No alentar a tus compañeros de trabajo a unirse a ti en las pausas activas puede aguantar a que estas se perciban como una actividad solitaria y menos motivadora.Haz mov